Uno dei pensieri che dovrebbe passare nella nostra mente, ogni giorno, è quello relativo ad una scelta: vivere una vita per noi stessi, non la vita che gli altri si aspettano da noi.

Così non ci pentireremo mai, perchè se saremo sempre noi stessi… se faremo ciò che desideriamo in ogni determinato centimetro della nostra strada… allora avremo la certezza di aver fatto la cosa giusta, anche se imperfetta (dopotutto la perfezione non esiste, no?)… ma saremo un po’ più sicuri di avere vissuto davvero, mantenendo le redini del nostro “destriero” nelle nostre mani, non in quelle di altri.

Se faremo questo, ovviamente nel costante rispetto delle altre persone, potremo diventare persone più Felici.

Assecondare quello che è “giusto” secondo gli altri per mancanza di coraggio, per paura di non essere accettati, per il timore di ripercussioni, per mancanza di autostima, significa invece imboccare una strada che potrebbe portare verso un tunnel chiamato “rimpianto“.

Non precludiamoci questa importante possibilità di essere Felici… a partire da oggi!

La Vita è piena di problemi, desideri, speranze. Si attende sempre il giorno in cui tutti i problemi saranno risolti, quel determinato progetto sarà concluso, l’anima gemella sarà con noi…

Si dice: “Quando avrò superato questa situazione…. quando avrò più soldi… quando avrò trovato l’amore… quando avrò fatto quel viaggio… starò meglio e sarò felice”… e nel frattempo si conduce una “piccola vita”.

Se invece si desidera condurre una “Vita alla Grande”, occorre accettare di “viaggiare” ogni giorno trasportando un bagaglio di piccoli e grandi problemi: anche se con meno soldi e meno amore, il “viaggio” prosegue e bisogna imparare ad apprezzarlo, godendo delle piccole cose che offre ora dopo ora… perchè la Vita non va in pausa quando stiamo male… ed anzichè farla scivolare via dalle mani è bene stringerla forte, in ogni momento… per non pentirsi un domani di essere semplicemente esistiti e non aver mai vissuto.

E’ la peggiore cosa che possa accadere ad un essere umano.

Essere leggeri è diverso da essere superficiali: provare a distaccarsi dalle situazioni che la vita ci fa incontrare, ci libera da pesanti catene mentali, ci fa diventare più obiettivi e ci fa scegliere le modalità migliori per proseguire la nostra strada, con un’energia particolare addosso.

Non c’è nulla di superficiale in questo, anzi implica la ricerca di una forza straordinaria per godersi il presente, comunque e dovunque; significa dare il giusto peso alle cose, affrontando tutto con maggiore serenità.

Il tempo passa troppo veloce per essere sprecato, è la cosa più preziosa che abbiamo. Eppure ogni giorno, capita che lo sperperiamo in pensieri negativi che sono la rappresentazione di ciò che ci accade, non sono la verità assoluta. Ricordiamo sempre: “Non siamo disturbati da ciò che accade, ma dai nostri pensieri su quanto accade” (Epitteto).

Vivere leggeri implica intensificare gli sforzi per allentare lo stress malsano, creato dalle situazioni negative. Implica rafforzare la propria volontà di star bene e raggiungere ciò che desideriamo.

Le difficoltà spesso ci rendono difficile la “leggerezza“, ma si tratta di momenti, fasi, equilibri. Tutti noi abbiamo una forte capacità di adattamento, quindi raggiungiamo sempre nuovi equilibri. Sta a noi scegliere quali raggiungere, siamo noi a compiere le azioni migliori che portano ad essi.

Noi sappiamo cosa vogliamo fare e cosa vogliamo essere. Allora cominciamo ad l’alleggerirci, la superficialità è altro… regaliamo una boccata d’aria fresca alla nostra mente. Tutto sarà più semplice.

(Luca Dewar, 25 Maggio 2010)

Pensare positivo è difficile, soprattutto con tutti gli input negativi che riceviamo quotidianamente. Quindi, oltre a cercare sempre la faccia migliore della medaglia, occorre sfogarsi per cacciare fuori la negatività.

Allora in macchina mettete pure la musica alta e cantate ad alta voce, fate una corsa o 100 flessioni, giocate alla PlayStation o con la Wii (c’è anche la boxe!), scrivete (anche in un diario segreto o un semplice file di testo) e tirate fuori tutto… l’importante è poi ritrovare la lucidità per capire come uscire da una situazione complicata, come annientare un (inutile) pensiero negativo, per cambiare o accettare quelle cose che non ci stanno bene.

Ricordate: accettare o “lasciare andare” non significa subire, implica regalarsi un pò di serenità mentale per vivere meglio!

(Luca Dewar, 18 Maggio 2010)

Una strada per la Felicità è capire che ciò che conta è solo il Presente ed è l’unico su cui possiamo realmente influire. Il Presente è il tempo nel quale una nostra parola viene realmente udita ed un nostro gesto è in grado di muovere le cose.

Il Passato è andato, non è modificabile: deve essere usato solo per capire come agire nel Presente, senza però rimuginare sui cattivi pensieri o cullarsi troppo sui bei ricordi. Va interpretato come un “tutor” o un “personal trainer”: ci si affida a lui solo quando necessario, non 24 ore al giorno!

Il Futuro è il frutto dell’unione tra Presente e Passato, per cambiarlo e renderlo migliore dobbiamo lavorare, pensare ed AGIRE appunto, nel Presente, con tranquillità. Il Futuro, così facendo, prima o poi sarà un Presente, nel quale saremo soddisfatti del nostro Passato e nel quale continueremo a costruire il nuovo Futuro.

Quindi? I pensieri e le azioni devono e possono essere applicati solo al tempo Presente.

Per questo, se qui ed ora sta prevalendo la tristezza, se ti mancano le energie, se provi rabbia verso chi ti ha fatto del male, se il tuo stato d’animo non è positivo, ricorda che stai vivendo, adesso, un attimo che non tornerà mai più e nel quale stai sprecando tempo per restare immobile, bruciare il tuo benessere (perchè la negatività fa male alle tue cellule), piuttosto che fare un passo avanti per essere sereno e soddisfatto della tua vita.

Prendi pure il tuo tempo per ricaricarti. Ma appena avrai recuperato le energie, agisci presto, stringi forte tra le mani il tuo Presente perchè è l’unica cosa che puoi veramente toccare!

(Luca Dewar, 14 Maggio 2010)

Il pensiero è un mezzo molto potente in quanto crea la realtà. Tu sei il Pensiero… che mi sta leggendo. Diventiamo consapevoli che siamo noi a creare il mondo!

I pensieri che abbiamo, sono al centro della nostra vita e si manifestano nella realtà plasmando materialmente la nostra vita.

Per questo dobbiamo imparare il pensiero positivo: da esso deriva il bene per noi stessi e per gli altri. Il pensiero creativo è pura energia, ma deve essere guidato da sentimenti positivi, come ad esempio l’amore.

Quindi attenzione: è fondamentale dar significato a ciò che pensiamo. Il pensiero deve essere immediatamente seguito dall’azione. Dobbiamo formulare pensieri che portino verso la direzione in cui vogliamo andare, ma per farlo è necessario compiere tutte le azioni necessarie allo scopo.

(Luca Dewar, 14 Maggio 2010)

Happy Today è un blog in cui viene trattato il tema della felicità. E’ un concetto che ognuno definisce a modo proprio, ed è normale che sia così: ciascuno di noi sa cosa può regalare felicità… ma troppo spesso non si agisce per raggiungere tale scopo, travolti dalla grigia quotidianità.

Come scrisse lo storico savoiardo César Vichard De Saint-Réal: “Ci si dà meno da fare per conquistare la felicità che per far credere di possederla”… per questo occorre approfondire la conoscenza di tutto ciò che può compiere questo quotidiano miracolo.

C’è chi afferma che la felicità non esiste e che è inutile cercarla; c’è chi, invece, ritiene che sia lo scopo principale di ogni essere umano e che essa debba possa perseguita attraverso un atteggiamento costante, fiducioso e positivo.

Il mio obiettivo non è dare una risposta sull’esistenza o meno della “felicità”, non potrei elevarmi a tale livello di conoscenza, ma una cosa è certa: ogni giorno, a partire dal momento presente, è possibile agire in modo da aumentare i momenti “positivi” e diminuire quelli “negativi”.

Da oggi, in queste pagine, forse, troverete un piccolo aiuto per fare tutto ciò… e molto probabilmente, mentre trascriverò le parole che comporranno questi post, riuscirò ad accrescere anche la mia felicità assieme a voi amici lettori.

Allora, perchè aspettare? Il giorno giusto per stare bene, è oggi!

Benvenuti in questo viaggio, vi ringrazio e vi abbraccio.